La hora en la que comemos afecta a nuestra salud, en el Informativo Legal de ‘E&J’
No te pierdas la conclusión de este estudio para conocer cómo afecta comer en horarios tardíos
(Imagen: E&J)
La hora en la que comemos afecta a nuestra salud, en el Informativo Legal de ‘E&J’
No te pierdas la conclusión de este estudio para conocer cómo afecta comer en horarios tardíos
(Imagen: E&J)
El Informativo Legal de Economist & Jurist aborda esta semana en Estilo de Vida que la hora en la que comemos afecta a nuestra salud. Un estudio de la Universitat Oberta de Catalunya y la Universidad de Columbia, publicado en Nutrition & Diabetes, revela que consumir más del 45% de las calorías después de las 17:oo horas altera los niveles de glucosa en sangre, aumentando el riesgo de enfermedades graves.
Tras analizar la alimentación de 26 personas con sobrepeso u obesidad, los investigadores encontraron que cenar tarde afecta la metabolización de la glucosa debido a su relación con el ritmo circadiano.
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