La meditación es una práctica antigua que se ha utilizado durante miles de años en diversas culturas para promover la calma mental, el enfoque y la...
Desde hace no mucho, el té matcha se ha convertido en la bebida favorita de todos los gurú de la salud y el bienestar. El té...
Vivimos en una época tan ajetreada que a veces es difícil encontrar tiempo para hacer cosas tan simples como preparar comidas saludables. Entre las exigencias del...
Existe una conexión real entre el intestino y el cerebro. Lo que comemos influye directamente en nuestro estado emocional. Esto se debe a la serotonina, un...
Con el verano a la vuelta de la esquina, muchos de nosotros nos encontramos en la búsqueda de formas efectivas para mejorar nuestra salud y aspecto...
Desde hace unos años las redes sociales están inundadas de nutricionistas y gurús del lifestyle que alertan del cortisol y de la larga lista de síntomas...
En el universo del bienestar y el fitness, pocas prácticas rivalizan con la elegancia y la efectividad del pilates. Esta disciplina, que fusiona el fortalecimiento muscular...
La abogacía es una profesión que conlleva un estrés laboral constante. El ritmo acelerado, las altas expectativas y las demandas constantes pueden llevar a un agotamiento...
Si en algo estamos todos de acuerdo es que en verano nos vemos mejor. Y no solo por el buen tiempo, el sol y la playa,...
En el derecho, donde la presión, la carga de trabajo y las altas expectativas son moneda corriente, la gestión de la inteligencia emocional emerge como una...
