Los mejores podcasts sobre crecimiento personal

En la era digital en la que vivimos, los podcasts se han convertido en una herramienta indispensable en nuestra vida para informarnos. Existen podcast de temas muy variados y con fines distintos, desde entretenimiento para pasar el rato, hasta informativos diarios para conocer las noticias más actuales. Sea cuál sea la información que buscas, probablemente hay alguien que te la cuente de forma amena y de manera comprensible a través de un podcast.

La salud mental y el cuidado personal es uno de los temas que más se abordan en los podcasts, porque, además de innovaciones tecnológicas e informativas, esta era y, en especial, las nuevas generaciones, se preocupan más por el bienestar de las personas. Si estas buscando aprender acerca de ti mismo y sacar la mejor versión de ti, os proponemos los que creemos que son los mejores podcasts de crecimiento y cuidado personal (en español):

(Imagen: Spotify)

1. El podcast del Dr. Mario Alonso Puig

El reconocido conferencista, autor y médico cirujano, Dr. Mario Alonso Puig, comparte, en esta plataforma, reflexiones, enseñanzas y consejos para el crecimiento personal, el bienestar emocional y el desarrollo humano. A través de charlas profundas y estimulantes, el Dr. Alonso Puig aborda temas como la inteligencia emocional, el liderazgo, la resiliencia y el poder de la mente. Con una combinación de conocimientos científicos y filosóficos, ofrece herramientas prácticas y perspectivas inspiradoras para ayudar a los oyentes a alcanzar su máximo potencial y vivir una vida plena y significativa. El podcast es una fuente de sabiduría y motivación para aquellos que buscan transformar sus vidas y alcanzar la realización personal, de la mano de uno de los profesionales en el asunto más importantes del país.

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2. Entiende tu mente

En este podcast, los psicólogos, Molo Cebrián y Luis Muino, a través de conversaciones profundas y reflexivas, exploran temas como la ansiedad, la autoestima, las relaciones interpersonales, la resiliencia y el crecimiento personal. Con un enfoque práctico y accesible, ofrecen consejos, técnicas y herramientas para entender y gestionar nuestras emociones, mejorar nuestra calidad de vida y cultivar relaciones saludables. El podcast busca brindar a los oyentes una mayor comprensión de sí mismos y del mundo que los rodea, promoviendo así el bienestar y el crecimiento personal, en episodios de veinte minutos.

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3. El podcast de Marian Rojas

La médico y psiquiatra Marian Rojas Estapé, nos explica y da tips en el podcast para entender todos los aspectos fundamentales que afectan día a día a nuestra salud mental y física. Cada capítulo está destinado a uno de ellos. Desde su experiencia y conocimiento ayuda a conocer nuestro propio cuerpo, mente, nuestra conducta y nuestro mundo emocional. En el podcast aborda temas que incluyen sus libros para saber “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” y lograr “Encontrar a nuestra persona vitamina”.

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4. En voz alta con Elisabeth Clapés

En este programa, la psicóloga, Elisabeth Clapés, conversa con diferentes invitados sobre una variedad de temas relacionados con el bienestar emocional, la superación personal y el desarrollo humano. A través de charlas auténticas y reflexivas, exploran experiencias de vida, desafíos y aprendizajes, compartiendo consejos prácticos y herramientas para cultivar una vida plena y significativa. El podcast ofrece una plataforma para inspirar, motivar y conectar a los oyentes, brindando perspectivas valiosas sobre cómo enfrentar los desafíos y encontrar el equilibrio en la vida cotidiana.

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5. Ático Primera con Laia Castel

En este podcast, la periodista y escritora, Laia Castel, explora aspectos complicados de las vivencias cotidianas– relaciones, hacerse adulto, quererse a uno mismo – a través de conversaciones íntimas, como las que tendrías con una amiga si te diera consejos, para eliminar los temas tabús y los estereotipos que tanto daño hacen a la sociedad. Todo ello desde un tono desenfadado y un ambiente amigable, en capítulos cortos.

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6. El podcast de Elva Abril

En sus capítulos, Elva Abril, nos ayuda a entender problemas que tenemos con nosotros mismos y con los demás, que nos impiden avanzar. En su podcast nos ofrece una amplia visión acerca de estos asuntos y nos da las herramientas para superarnos y conseguir los propósitos que deseamos, empezando por la base, querernos a nosotros mismos para que el prójimo lo pueda hacer. Es un programa muy ameno y cercano que, en treinta minutos, te engancha y, sobre todo, te motiva